Du möchtest das Thema Gesundheit in deinem Unternehmen stärken und suchst nach Angeboten, die nicht nur informieren, sondern deine Mitarbeitenden wirklich erreichen?
Ich entwickle praxisnahe Angebote rund um Ernährung, Essverhalten und Gesundheit, die zu eurem Unternehmen und Arbeitsalltag passen.
Ob Impulsvortrag, Workshop, Gesundheitstag oder gemeinsames Kochevent – wir finden ein Format, das Wissen vermittelt, neugierig macht und Lust darauf weckt, Gesundheit im eigenen Alltag neu zu entdecken.
Was passt zu euch?
Jedes Unternehmen ist anders. Arbeitsbedingungen, Teams und Bedürfnisse unterscheiden sich – deshalb gibt es bei mir keine Gesundheitsförderung von der Stange.
Gemeinsam schauen wir, welches Format zu euch und euren Zielen passt.
Impulsvorträge
Kurz, verständlich und mit direktem Bezug zum Arbeitsalltag. Statt trockener Theorie gibt es Wissen, neue Perspektiven und Ideen, die sich tatsächlich umsetzen lassen.
Kochen & Teambuilding
Gemeinsam schnippeln, ausprobieren, genießen und miteinander ins Gespräch kommen. Kochworkshops verbinden Ernährung mit Begegnung und können gleichzeitig Kommunikation und Teamgefühl fördern – vom schnellen Feierabendgericht bis zur unkomplizierten Mittagspause in der Teeküche.
Workshops & Gesundheitstage
Hier dürfen Mitarbeitende mitdenken, ausprobieren und Fragen stellen. Von Ernährung@work über Frauengesundheit bis zu Ernährungsmythen oder Meal Prep können unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden.
Ernährungschecks & persönliche Impulse
Manchmal braucht es keine allgemeine Empfehlung, sondern einen kurzen Blick auf die eigene Situation. Individuelle Ernährungschecks geben Mitarbeitenden die Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen und konkrete Impulse mitzunehmen.
Mein Verständnis von Ernährungspsychologie
Aus Überzeugung engagiere ich mich in der Deutschen Gesellschaft für Ernährungspsychologie (DGEP). Gemeinsam mit engagierten Kolleg aus unterschiedlichen Fachrichtungen setzen wir uns dafür ein, die Ernährungspsychologie stärker in Wissenschaft, Gesundheitswesen, Beratung und gesellschaftliche Diskussionen einzubringen.
Mein Netzwerk – gemeinsam für mehr Ernährungspsychologie
Meine Kurse
Job Food
Der Kurs für die optimale Strategie den Arbeitsalltag kulinarisch zu bewältigen
Kochevents
Erkundigen Sie sich gerne bei mir nach Terminen für die regelmäßigen Kochkurse.
Eat to win! Sportlerernährung
Gemeinsam schaffen wir die Basis für mehr Energie, bessere Regeneration und langfristigen sportlichen Erfolg.
Einzelberatungscoaching
Trotz Krankheit den eigenen ESSweg finden ohne Diät, Verzicht und Jojo?
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Sie haben genug von „Du musst, du sollst, du darfst nicht“?
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Sie suchen eine Ernährungsberaterin, die mehr als Ernährung berät, nämlich Sie?
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Sie suchen eine Partnerin an Ihrer Seite, die Sie und Ihr Essverhalten versteht und Sie dabei unterstützt, Ihren persönlichen ESSweg zu finden?
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Sie haben genug von Vorschriften, Diäten, von Jojo, Plänen?
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Sie wollen eine Ernährungstherapie, die nicht nur Ihre Krankheit und Wissen ins Zentrum setzt, sondern Sie, Ihre Bedürfnisse, Wünsche, Vorlieben und Ihren Alltag, Ihren Beruf und Ihr Privatleben mitberücksichtigt?
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Sie suchen Jemanden, der sich Zeit für Sie nimmt, Ihnen Zeit schenkt, zuhört und mit dem Sie gemeinsam die für Sie am besten passenden Lösungen sucht?
Sie möchten lieber individuelle und persönliche Angebote nutzen? Dann sind die Beratungskonzepte E.A.T Balance und das Naschkatzencoching genau das richtige für Sie! Die 6 Termine zu einem Gesamtpaketpreis von 480,00 EUR werden auch mit bis zu 100 % bezuschusst!
Haben Sie weitere Fragen? Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung!
Über mich
Ich verzichte auf kompliziertes Berater-Vokabular, Fachbegriffe und Wichtigtuerei. Ich verstehe mich nicht als „Besserwisserin“, sondern als Impulsgeber. Ich mache dich darauf aufmerksam, was du bisher noch nicht entdeckt hast. Ich ermutige dich deinen Weg zu gehen und auf deine Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen.
Patentlösungen gibt es für mich nicht. Vorgefertigtes Wissen und konfektionierte Ideen mögen überzeugend klingen. Eine effiziente Lösung, mit der du zufrieden bist, sollte individuell auf dich zugeschnitten sein. Ich höre zu, frage nach, gebe ehrliches Feedback und bringe neue Perspektiven ein. Gemeinsam entwickeln wir daraus Lösungen, die realistisch sind und sich auch im Alltag umsetzen lassen.
Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!